Памятка для несовершеннолетних в тех случаях когда появляются негативные мысли, намеренья
Иногда в жизни случаются такие ситуации, когда начинает казаться, что ничего нельзя исправить, а душевная боль никогда не кончится… В такой момент могут посетить мысли о нежелании жить…
В кризисном состоянии человек испытывает сильное отчаяние, чувство одиночества, он не видит выхода… Внимание окружающих может предотвратить беду!
Что может указывать на то, что человек находится в кризисном состоянии?
- Частые смены настроения;
- Изменения в привычном режиме питания, сна;
- Рассеянность, невозможность сосредоточиться;
- Стремление к уединению;
- Потеря интереса к любимым занятиям;
- Раздача значимых (ценных) вещей;
- Прямые высказывания о нежелании жить: «скоро все закончится…», «у вас больше не будет проблем со мной…», «все надоело, я никому не нужен…» и т.д.;
8.Пессимистические высказывания: «у меня ничего не получится», «я не смогу» и т.д.;
11.Резкое снижение интереса к привычной деятельности (работе, учебе);
12.Употребление психоактивных веществ;
13. Чрезмерный интерес к теме смерти.
Если вы оказались рядом с человеком в кризисной ситуации
- Не отталкивайте его, если он решил разделить с вами проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией;
- Дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;
- Сохраняйте спокойствие и не осуждайте его, независимо от того, что он говорит;
- Убедите его, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью;
- Дайте понять, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства;
- Помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно.
Помните, человек в кризисном состоянии не всегда может открыто сказать о том,
что с ним происходит...
В этом случае оказать необходимую помощь может квалифицированный специалист- психолог
Психолог – специалист, к которому можно обратиться, когда на душе тяжело, пропал смысл жизни, появилось ощущение душевной боли, тоски.
Что необходимо предпринять, если друг находиться в кризисном состоянии
- Рассказать о своих подозрениях старшим (педагогам);
- Поговорить с человеком о его переживаниях;
- Посоветовать обратиться за помощью к психологу;
- Если человек не может позвонит в службу экстренной помощи, можно позвонить туда самому с целью получения рекомендаций у консультанта
ГДЕ ИСКАТЬ ПОМОЩЬ?
- ПНД УЗ «Борисовская ЦРБ»,
тел. 92 62 87,
тел.73 64 04
- Служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия»
(8-017) 270 -24 -01;
(8-029) 899- 04- 01
- УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-Наркология», ул.Петруся Бровки,7;
8 017 331 85 78
8-801-100-21-21
- ГУО «Социально-педагогический центр Борисовского района».
Наш адрес: ул. 8 Марта, 6
8.00-17.00
телефон:74-67-10
